La mejor forma de manipular una bolsa depende de su tamaño, peso y qué tan lejos se debe cargar

Cuando la levante, recuerde:

• Pararse al final de la bolsa.
• Doblar las caderas y rodillas.
• Mantener la espalda derecha
• Sujetar la bolsa con ambas manos cerca del lado más cercano. Mantener los codos dentro de los muslos.
• Inclinarse hacia adelante, con las rodillas rectas para sostener la bolsa en posición vertical.
• Reajustar la posición de las piernas moviendo los pies más cerca de la bolsa.
• Reajustar la sujeción, sujetando con una mano firmemente la bolsa contra el cuerpo y la otra mano por debajo de la bolsa.
• De pie, empujar la bolsa con la pierna de atrás y continuando hacia arriba en dirección hacia arriba y hacia delante.
• Empujar la bolsa con la rodilla mientras que mantiene el cuerpo derecho.
• Poner la bolsa en el hombro opuesto a la rodilla utilizada para empujar la bolsa hacia arriba.
• Estabilizar la bolsa en el hombro.
• Moverse sin inclinarse a los lados.

Evite descargar una bolsa directamente del hombro al nivel del suelo. Use una plataforma intermedia o obtenga ayuda de un compañero.

• Párese cerca de la plataforma.
• Coloque un pie frente a la plataforma.
• Doble las caderas y las rodillas.
• Mantenga la espalda derecha.
• Suelte la bolsa de su hombro y colóquela en posición vertical sobre la plataforma.
• Tire la bolsa ligeramente sobre el lado de la plataforma.
• Manténgase cerca de la plataforma con la bolsa tocando el pecho.
• Sujete fuertemente la bolsa contra el cuerpo con una mano y con la otra sostenga la parte de debajo de la bolsa.
• De un paso atrás.
• Doble las caderas y rodillas, manteniendo la espalda derecha
• Suelte la bolsa en el piso.